Formation en ligne en 6 modules + 6 rencontres virtuelles
Ne manque pas le lancement : Inscris ton courriel pour être le premier·ère à découvrir cette formation qui te permettra de mieux comprendre ton corps, bouger avec aisance et intégrer la pratique somatique dans ta vie quotidienne et professionnelle.
Description ci-bas.
Dans cette formation, tu découvriras des exercices simples et efficaces qui t’aideront à mieux comprendre ton corps et à répondre à ses besoins. En six modules, tu apprendras à prévenir l’usure précoce, à améliorer ta posture et à retrouver un sommeil réparateur.
Tu seras guidé pour transformer l’insomnie, le surmenage et le manque de temps en une nouvelle vitalité : mieux dormir, bouger avec aisance, écouter plus rapidement les messages subtils de ton corps et puiser dans tes propres ressources intérieures.
Tu passeras également d’une connaissance générale de l’éducation somatique à une maîtrise approfondie des exercices fondamentaux de base de Laban-Bartenieff. Tu découvriras la satisfaction d’intégrer ces principes dans ta pratique, professionnelle ou personnelle.
👉 À travers six modules progressifs, et un soutien de groupe hebdomadaire en ligne, tu découvriras des mouvements accessibles et puissants pour soutenir ta posture, prévenir l’usure prématurée, favoriser un sommeil de qualité et affiner ta perception corporelle. Cette formation te guidera d’une introduction à l’éducation somatique vers une mise en pratique concrète des exercices fondamentaux de Laban-Bartenieff, afin que tu puisses les intégrer avec aisance dans ton quotidien comme dans ton contexte professionnel.
Tu sens qu’il est temps de te recentrer sur ton corps, de l’entretenir avec bienveillance, de te détendre, de mieux dormir et de te reconnecter à tes besoins corporels?
Tu es passionné·e de mouvement et de danse et tu souhaites explorer une autre relation au mouvement, plus à l’écoute et respectueuse du corps?
Tu es professionnel·le de la santé (infirmière, psychologue, kinésiologue, sexologue, travailleur·se social·e, physiothérapeute, massothérapeute, ergothérapeute, médecin, nutritionniste, etc.) et tu cherches une approche renouvelée, autant pour toi-même que pour tes patient·e·s?
Tu désires intégrer les principes de l’éducation somatique dans ta pratique personnelle ou professionnelle?
Cette formation est pour toi!
Tu cherches une solution rapide sans implication personnelle ou sans pratique entre les modules.
Tu souhaites uniquement des exercices « techniques » sans ouverture à l’exploration intérieure ni à la conscience corporelle.
Tu n’es pas prêt·e à t’accorder du temps régulier pour toi-même et ton corps.
Tu refuses d’explorer de nouvelles perspectives ou de remettre en question certaines habitudes corporelles et relationnelles au mouvement.
Une nouvelle façon d’écouter ton corps et de reconnaître ses signaux.
Moins de tensions accumulées, plus de fluidité dans tes mouvements.
Un sommeil plus réparateur et une énergie mieux équilibrée.
Des outils simples et concrets à intégrer dans ton quotidien.
Plus de présence, de vitalité et de confiance dans ton corps.
Cette formation ne remplace en aucun cas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique.
Les contenus proposés sont de nature éducative et expérientielle et ne constituent pas un traitement ou un diagnostic.
Chaque participant·e est responsable de respecter ses propres limites physiques et émotionnelles durant les exercices.
En cas de blessure, de condition chronique ou de problème de santé, il est recommandé de consulter un·e professionnel·le de la santé avant de participer.
Les exercices proposés sont adaptés à un large public, mais chaque personne demeure responsable de son niveau de confort et de sécurité.
Tu accèdes à 6 modules en ligne riches en contenu ainsi qu’à 6 rencontres de groupe interactives, dans un cadre structuré qui t’accompagne pas à pas dans ton exploration somatique. Rejoins une communauté bienveillante et avance à ton rythme vers plus de présence, d’équilibre et de vitalité.