Bases somatiques pour la pratique professionnelle et personnelle

Cet atelier de 3 heures vous propose une immersion dans les bases des techniques somatiques, des patrons développementaux et des principes fondamentaux de Laban/Bartenieff.

À travers des exercices guidés et des explorations corporelles, vous découvrirez comment le corps transmet de l’information, exprime les émotions et soutient la fluidité du mouvement. L’atelier met l’accent sur l’observation consciente, la sensation corporelle et la compréhension des patterns fondamentaux du développement humain, afin de vous donner des outils pratiques à utiliser dans votre vie personnelle ou professionnelle.

Que vous soyez passionné·e de mouvement, danseur·se, thérapeute ou professionnel·le de la santé, cette introduction vous permettra de goûter à la pratique somatique et de commencer à intégrer ces principes dans votre manière de bouger et d’accompagner.

C’est une opportunité de ressentir, explorer et comprendre le mouvement dans une ambiance sécurisante et interactive.

✅ Cette formation est pour toi si…

• Tu veux découvrir les bases une technique somatique, des patrons développementaux et de Laban/Bartenieff.

• Tu souhaites explorer ton corps et le mouvement avec conscience et présence

• Tu es passionné·e de mouvement, danseur·se, thérapeute ou professionnel·le de la santé et tu cherches une introduction pratique et accessible à la pratique somatique.

• Tu veux expérimenter des outils concrets pour enrichir ton quotidien ou ta pratique professionnelle.

• Tu es capable de participer à des exercices au sol et de bouger en toute sécurité dans cet espace.

🚫 Cette formation n’est pas pour toi si…

• Tu attends un programme complet ou certifiant en techniques somatiques (cet atelier est une initiation de 3 heures).

• Tu n’es pas à l’aise avec l’idée de bouger, ressentir et explorer ton corps.

• Tu cherches une solution thérapeutique individualisée pour une condition particulière.

• Tu n’as pas la possibilité de te mouvoir librement et de t’allonger ou t’asseoir au sol durant l’atelier.

🌱 Ce qui va changer pour toi

En 3 heures, tu vas :

• Découvrir comment ton corps exprime l’information à travers le mouvement.

• Expérimenter des exercices simples qui t’aident à observer, ressentir et fluidifier tes mouvements.

• Pratiquer des enchainements dynamiques et efficaces pour l’équilibre du corps.

• Partir avec quelques outils pratiques pour enrichir ton quotidien ou ton approche professionnelle.

• Ressentir un nouvel éclairage sur ton corps et ta présence, dans un espace sécurisant et interactif.

⚠️ Disclaimers importants

• Cet atelier a une visée éducative et expérientielle et ne remplace en aucun cas un suivi médical ou thérapeutique.

• Les participants sont invités à respecter leurs limites corporelles et émotionnelles à tout moment.

• Si vous souffrez de blessures, douleurs chroniques ou conditions médicales particulières, consultez votre professionnel de santé avant de participer.

• Les exercices proposés sont conçus pour un public large, mais chacun reste responsable de sa sécurité et de son confort.

• L’atelier ne fournit aucune certification officielle et ne constitue pas un traitement ou un diagnostic.